Grasas Trans

Las grasas trans son un tipo de ácido graso que se encuentra en muchos de los alimentos que consumimos. Son una fuente de energía para el cuerpo y algunos son saludables. Pero las grasas trans y las grasas saturadas son tipos de ácidos grasos malos, se forman al...

Grasas en la Dieta

Su cuerpo utiliza la grasa para obtener energía, construye tejido nervioso, hormonas y controla la inflamación. Es por esto que algunas grasas deben formar parte de su dieta, pero debe asegurarse de que está comiendo grasas “buenas”, ya que son las que...